澳门太阳集团官网全体师生：

已经过去的一年，我们全体师生按照上级党委和学校的部署要求，众志成城、共克时艰，以挚爱守护健康、以责任保护家园，携手构筑新冠疫情严密防线，共同守护师生身心健康，为维护校园安全做出了应有贡献，为澳门太阳集团官网创新发展取得累累硕果提供了坚强有力安全保障。

当前，疫情防控形势复杂严峻，国外疫情持续加剧蔓延，国内疫情多点零星散发，提醒我们疫情风险仍然较大，防控措施丝毫不能松懈。特别是寒假、春节假期，为了全体师生的生命安全和身体健康，倡议如下：

1.时刻绷紧疫情防控这根弦

要深刻认识当前疫情防控严峻形势，不能有丝毫麻痹思想、厌战情绪、松劲心态、侥幸心理。持续关注国家、省、市官方发布的疫情防控动态信息，包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹，做到疫情防控不懈怠、认识疫情不恐慌、正确辨别不信谣、自觉制止不传谣。

2.科学严密持续做好个人防护

要科学掌握疫情防控知识，落实疫情防控各项要求，加强个人防护，养成不乱摸、勤洗手、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等卫生习惯，形成“一米线”、公筷制、分餐制等生活方式。加强室内开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥等，做好日常预防性消毒。到人群密集场所、通风不良场所、医疗机构、公共交通站场等场所，务必佩戴口罩，自觉与他人保持间距。尽量避免走亲访友，避免组织参加聚餐、聚会，少去人员密集场所，家庭及私人聚餐等活动控制在10人以下为宜。

3.合理安排减少不必要出行

寒假期间建议您和您的家人尽量留在家中，减少不必要的出行，非必要不到国内中高风险地区，非必要不出境。确因特殊情况需出行的，须提前了解途经地和目的地疫情防控形势、政策和要求，并提前向学校报备目的地、出行时间和返程时间等信息（学生向班主任报告，教师向党政办主任报告）。出行期间时刻保持良好卫生习惯，细致做好个人防护，并做好健康监测。返回后严格按照属地疫情防控的要求执行，妥善保存行程票据以备查询。

4.做好自身健康监测

寒假期间要自行关注家庭人员健康状况，若出现发热、咳嗽、腹泻等症状，立即到就近医疗机构发热门诊就医，就医过程全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。春季开学前14天，教师、学生都要实施自我健康监测，学生若出现异常情况要及时向班主任报告，教师若出现异常情况要及时向学院党政办主任报告，并逐级上报给学院、学校疫情防控工作负责人。

5.主动配合疫情防控

要服从学校或家庭居住地属地社区防疫工作安排要求，配合落实情常态化防控各项措施。一旦出现发热或咳嗽等呼吸道症状，应及时报告家庭居住地社区、学校，并戴好一次性医用外科口罩尽快就医。家人如有与中高风险地区及境外旅居史或重点人员接触史的，须按防疫要求配合社区、村镇、学校做好核酸检测、风险排查、卫生消杀等工作，落实各项防控措施，并主动向居住地社区、学校报告。同时，请留意学校发布的信息提示，配合做好假期动向相关排查。

6.加强居家环境卫生

家是最温馨最安全的港湾，请保持室内清洁卫生和通风透气，全面净化生活环境。注重食品安全和各种流行疾病预防工作，密切关注政府部门发布的进口食品检疫信息，不购买、不食用野生动物及未经检验检疫的食品。购买海产品、禽畜等冷链食品时一定到正规商家，尽量避免用手直接接触。注意养成个人良好饮食习惯，食品烹饪前要彻底清洗干净，食物要煮熟煮透。处理生熟食品的菜板、菜刀及容器要分开，避免交叉污染。

7.增强体质保持身心健康

要合理安排假期作息时间，保证充足睡眠时间。多进行户外活动，坚持每天至少一小时体育锻炼，增强个人体质，提高抵抗力。要合理膳食，均衡营养。要坚持绿色上网，注意用眼卫生，避免因居家期间长时间使用网络电子产品导致损害眼睛。

要注意调节情绪，保持健康心理状态。疫情期间因外出机会减少，要多加强与家人沟通，构建和谐温馨的家庭亲情关系，始终保持积极向上的良好心态。存在心理情绪问题应积极找家人或老师帮助做好心理纾解。

老师们、同学们！

度过寒冬之后将是春暖花开时，让我们一起携手，做好疫情防控，以健康的身心迎接新的学期到来！

最后，衷心祝愿全体师生新年快乐、身体健康、家庭幸福、万事如意！

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             2021年1月20日